Вход на сайт
кто-нибудь занимается здесь бодибилдингом?
1417 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Azwratnik знакомое лицо
в ответ Geist2006 07.09.08 20:12
"ну хоть жирок согнать , которй 10 лет копился, можно-то? Что ж тут плохого?"
Боже упаси ! Или тебе 18-20лет ? Только умеренными и динамичными нагрузками, плавание, пробежки, nordic walking,
но токка не "качем".. 10лет говоришь копилсо ? Мама-не-горюй.. Ещё поведись на рекламу L-Carnitina и пей яво родимого литрами
Это кропотливая работа, требующая дисциплины и инвестиции времени минимум в 5-6 месяцев (для более-менее заметных результатов)
Теория о том, что полным прощще нарастить мышцы/массу, а потом "подсушицца" и дефинировацца не лишёна доли истины, НO!
Не в 30-35-40летнем возрасте, господа
йа вас умоляйю..
Боже упаси ! Или тебе 18-20лет ? Только умеренными и динамичными нагрузками, плавание, пробежки, nordic walking,
но токка не "качем".. 10лет говоришь копилсо ? Мама-не-горюй.. Ещё поведись на рекламу L-Carnitina и пей яво родимого литрами
Это кропотливая работа, требующая дисциплины и инвестиции времени минимум в 5-6 месяцев (для более-менее заметных результатов)
Теория о том, что полным прощще нарастить мышцы/массу, а потом "подсушицца" и дефинировацца не лишёна доли истины, НO!
Не в 30-35-40летнем возрасте, господа
йа вас умоляйю..