Login
как грамотно сбросить 10 кг?
618 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort AlterEgo 14.06.08 00:27
В ответ на:
Ну ведь не только кардио же ты там занимаешься? :)
Ну ведь не только кардио же ты там занимаешься? :)
Нет, не только.
В ответ на:
Почему же думаешь что то что хорошо для тебя будет плохо для других?
Почему же думаешь что то что хорошо для тебя будет плохо для других?
У меня за плечами - ГОДЫ. Я не задаю на форуме вопросов "как грамотно скинуть" - я знаю. И - я выдержу. Ты думаешь, автор топика сможет выдержать 1 подход до упора становой тяги так, чтобы упор не настал через 2 повторения? Я что-то сомневаюсь.
В ответ на:
Вопрос - за счет чего может существенно поднятся базовый расход калорий ?
Вопрос - за счет чего может существенно поднятся базовый расход калорий ?
Человек неопытный резко его не поднимет - здоровья не хватит.
Поэтому предлагаю не мудрить и посоветовать начать с ограничения потребляемых калорий и увеличения их расхода за счет аэробных нагрузок. Так и жирок подрассосется, и организм окрепнет. А дальше - видно будет.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.