Вход на сайт
Жир vs мускулы
3951 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Rejsomi 09.04.08 19:22, Последний раз изменено 11.04.08 00:39 (AlterEgo)
В ответ на:
значит в зал не обязательно
значит в зал не обязательно
В зале проще отвлечься от мужа, детей и всего остального и сконцентрироваться на себе. :)
Плюс там тебе помогут составить программу и покажут как правильно делать упражнения. Имея доступ к машинам и большому ассортименту гантелей / штанг проще составить программу и грамотно дозировать нагрузку.
В общем, в зале эффект будет быстрее, но абсолютно необходимым (если речь не идет о хардкор бодибилдинге и силовом спорте) он не является.
*Ъ...