Login
Жир vs мускулы
3951 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tewton 09.04.08 12:41
Ребята, у меня вопрос!
Сегодня была на встрече с тренершей. Она -и тренер в джиме и бодибилдерша.
А я ....ммм.... НЕ бодибилдерша.
Мне надо привести тело в тонус небольшой, сбросить немного вес (65,9 при 162 см роста), укрепить мышцы спины, подкачать трицепс...
Она знает, что мне не надо ничего специального, но.... в её программе она поставила упражнения на бицепс такой же интенсивности как и на трицепс.
Ничего не понимаю.... мой бицепс генетически хорошо и так выражен...
У меня типичная фигура "тюльпан", а значит верх ноги и верх руки имеет....ммм.... небольшие зАлежи...С остальными частями фигуры я очень согласна, менять их мне не надо.
Но если я ещё бицепс качать буду, то что же тогда будет с моими руками.???????
Вобщем.... я в растерянности....
Почему она дала упражнения на бицепс, и надо ли мне их делать?????
Спасибо.
Сегодня была на встрече с тренершей. Она -и тренер в джиме и бодибилдерша.
А я ....ммм.... НЕ бодибилдерша.
Мне надо привести тело в тонус небольшой, сбросить немного вес (65,9 при 162 см роста), укрепить мышцы спины, подкачать трицепс...
Она знает, что мне не надо ничего специального, но.... в её программе она поставила упражнения на бицепс такой же интенсивности как и на трицепс.
Ничего не понимаю.... мой бицепс генетически хорошо и так выражен...
У меня типичная фигура "тюльпан", а значит верх ноги и верх руки имеет....ммм.... небольшие зАлежи...С остальными частями фигуры я очень согласна, менять их мне не надо.
Но если я ещё бицепс качать буду, то что же тогда будет с моими руками.???????
Вобщем.... я в растерянности....
Почему она дала упражнения на бицепс, и надо ли мне их делать?????
Спасибо.
Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности что ее получим.