Вход на сайт
Жир vs мускулы
3951 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Улмэс banned
в ответ Rejsomi 08.04.08 20:40
В домашних условиях сложно. Можно повесить на ногу вес и пробовать поднимать стоя вверх. Но эффект не такой.
8 lbs - 3,624 кг.
8 lbs - 3,624 кг.