Login
Питание до, после тренировки...
1291 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Черная мамба 03.03.08 13:50
Раз в неделю в определ╦нных случаях даже много бывает, мышцы растут во время отдыха а не во время работы.
Как раз после степа самое то, мышцы разогреты и предварительно утомлены, а по мере роста тренированности Вы этот час замечать перестанете!
И ещ╦, не стоит вступать в дискуссию когда просите совета
Как раз после степа самое то, мышцы разогреты и предварительно утомлены, а по мере роста тренированности Вы этот час замечать перестанете!
И ещ╦, не стоит вступать в дискуссию когда просите совета