Вход на сайт
сколько "внимания" со стороны коллеги нормально?
2183 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ dunkelfalke 21.01.08 18:55
В ответ на:
ха.
ну, давай разберем это вот на кусочки
ха.
ну, давай разберем это вот на кусочки
Давай
В ответ на:
во первых ты сам писал что "диетолог скажет, что любые овощи кроме картошки".
в той же моркови полно сахара.
во первых ты сам писал что "диетолог скажет, что любые овощи кроме картошки".
в той же моркови полно сахара.
Морковь на 100гр. имеет углеводов 7.9, ккал 30.0
Картофель - улеводов 18.1, ккал 80.0 (более чем в 2.5 раза калорийнее моркови)
для сравнения - огурец(11,00 ккал), салат - (17,00 ккал), помидор (23,00 ккал)
В ответ на:
во вторых все овощи состоят из углеводов. а их излишки по твоим словам в жир откладываются (что кстати далеко не правильно, в жир откладывается по большему счету жир).
во вторых все овощи состоят из углеводов. а их излишки по твоим словам в жир откладываются (что кстати далеко не правильно, в жир откладывается по большему счету жир).
После попадания углеводов в организм вырабатывается инсулин и избыток инсулина в крови означает, что организм переключается в режим ПРОИЗВОДСТВА ЖИРА.(с)
В 90% случаев излишки жира образуются изvза избыточного поступления углеводов, а не изvза употребления жира. Отложение жира в клетках организма v это вынужденный энергетический резервный запас глюкозы при нарушении рецепции инсулина в организме человека. (с)
с помощью инсулина глюкоза превращается в гликоген, но в случае если его в организме достаточно инсулин превращает глюкозу в подкожный жир. (с)
когда глюкоза не попадает в клетки, печень вынуждена перерабатывать ее, превращая в жир. В таком режиме работы организм превращается в машину по производству жира.(с)
Весь интернет забит инфой такого плана.
В ответ на:
* аэробные тренировки настолько нискоинтенсивные что что-бы добиться какого-то эффекта - потратить некоторое число калорий - нужно тренироваться несколько часов в день
* аэробные тренировки настолько нискоинтенсивные что что-бы добиться какого-то эффекта - потратить некоторое число калорий - нужно тренироваться несколько часов в день
механизм сжигания подкожного жира "включается" уже после 20 минут аеробных нагрузок.
В ответ на:
а вообще, что я говорю человеку, который до сих пор верит в раздельное питание, хотя давно уже доказали, что это эзотерика.
а вообще, что я говорю человеку, который до сих пор верит в раздельное питание, хотя давно уже доказали, что это эзотерика.
Ссылку сильву плизз, хотябы одну
