Вход на сайт
Измена
1353 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Irrtum 17.09.06 22:24, Последний раз изменено 18.09.06 14:57 (---)
это из-за того что всё времся сидит перед компом.
пускай займётся спортом. Например бегать, велосипед. Но не пару раз... а действительно часто. бегать через день. На выходные на прогулку под км 45 по горам на велике. 45 действительно мало... часа два, не больше. Но нужно, конечно, напрягаться.
Важно ещё правильное питание. Пусть пьёт молочные продукты (но не молоко - ожиреет) а например обезжириный йогурт.... и яблоки! В нём содержится витамин B6 который помогает переработать белок.
Спорт даст прилив гормонов, белок создаст давление сами знаете где и всё будет ок!!!!
женщине нужен трах, это знают все.
в здоровом теле здоровый дух.
забыл сказать, когда он займётся спортом, то вам делать совершенно ничего не надо! И не делайте... просто ждите ефекта! Только важно чтобы он этим занялся.
пускай займётся спортом. Например бегать, велосипед. Но не пару раз... а действительно часто. бегать через день. На выходные на прогулку под км 45 по горам на велике. 45 действительно мало... часа два, не больше. Но нужно, конечно, напрягаться.
Важно ещё правильное питание. Пусть пьёт молочные продукты (но не молоко - ожиреет) а например обезжириный йогурт.... и яблоки! В нём содержится витамин B6 который помогает переработать белок.
Спорт даст прилив гормонов, белок создаст давление сами знаете где и всё будет ок!!!!
женщине нужен трах, это знают все.
в здоровом теле здоровый дух.
забыл сказать, когда он займётся спортом, то вам делать совершенно ничего не надо! И не делайте... просто ждите ефекта! Только важно чтобы он этим занялся.