Login
хладнокровные вы мои...
651 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Привет всем, дайте совет, плиз...
Как справляться с волнением. Как успокоиться, когда сердце готово вырваться из груди, дрожит голос и лицо заливается красной краской??
Я надеюсь, вам не скучно ответить на эти вопросы. Кто как, я слышала и про аутотрениенг и про замедление дыхания и счете до 3-х, но мне это не помогало. Как сделать вид, что тебя , скажем фраза или ситуация, совсем не трогает???
Спасибо.
Как справляться с волнением. Как успокоиться, когда сердце готово вырваться из груди, дрожит голос и лицо заливается красной краской??
Я надеюсь, вам не скучно ответить на эти вопросы. Кто как, я слышала и про аутотрениенг и про замедление дыхания и счете до 3-х, но мне это не помогало. Как сделать вид, что тебя , скажем фраза или ситуация, совсем не трогает???
Спасибо.