Только недавно смотрела н/п фильм о депрессии. Там рассказывали, что проверенным методом лечения депрессии являются прогулки по городу в течение 40 часов подряд без перерыва на сон. Весь смысл заключается в длительном бодрствовании, но если ты находишься в помещении, то есть опасность уснуть на диванчике. Выступал один психолог и говорил, что антидепрессанты имеют много побочных действий, все эти ванночки и музыка помогают, но не надолго, а вот после этих 40-часовых походов вылечиваются чуть ли не все 100%. Тем более, что светотерапия тоже играет свою роль. Этот психолог говорил, что они набирают такие группы и осматривают с ними достопримечательности Петербурга, гуляют по набережной и тд.
Потом я поискала в сети и вот что нашла:
http://www.lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/sleep_deprivation.htm
Может, в этом что-то есть, не знаю, пока не чувствую такой депрессии, чтобы возникла необходимость не спать 40 часов. Хотя если вспомнить студенческие годы, может, мы потому и были такими весёлыми, что спали через раз:-))
http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/index.htm
Неизлечимому оптимисту никакие болезни не страшны..