успокоительное - не выход. Ну будешь ходить по квартире как сомнамбула полудохлая? А негатив, накопленный за день куды, позвольте Вас спросить, деваться будет? Негативу, барышня, выход нужон!!! Иначе он начнет Вас изнутря лопать: волос╦нки посыпяться, зубки покрошаться, цвет лица опять-таки...
Во время скандалов, особливо классических с битьем посуды, негатив выплескивается. Это хорошо для Вас, но хреново для супружника и спокойствия соседей. Поэтому скандалы для семейного употребления не самый лучший вариянт.
Негатив хорошо выветривается (повторюсь) при физических нагрузках. Тутотчки кто-то приводил очень характерный пример с генеральной уборкой . Еще он разрушается витаминами и солнечным светом. Поэтому надо обязательно найти время на отдых: пикничок, уик-энд за городом. Может рвануть куды на экскурсию? Или совместно пойти на нарушение закона и спилить в дремучем лесу (хотя какие там дремучие леса в ваших землях-то....) елочку. Совместное мелкое нарушение закона способствует выработке адреналина, который в свою очередь, уничтожает негатив в организме.
Да и просто любая смена деятельности тоже подойдет.
Главное, чтобы это все закончилось постелью!!!!
Ваша тетя Глаша