Так где-же выход, для нас больных.........?????????????????
Если отталкиваться от мысли, что Вы ищите выход, потому что вас это все достало, то :
Человек считается больным, пока в нем "сидит болезнь". Получается, что бы стать здоровым, надо избавится от болезни. Что бы избавится от болезни, надо устранить причину ее возникновения. Так как болезнь (в данном случае) - зависимость, значит надо устранять эту зависимость. Как избавится от зависимости? Искоренить напрочь :))))))))))))))) - Это первое. Нет, буду писать столбиком :)))))))) , перечисляя от "ж╦стких" способов к более "безобидным":
1. Избавится от компа, найдя ему замену - интересы свои поменять (заняться чем-нибудь интересным для себя в реале, желательно тем, чем Вы никогда не занимались)
2. Отключить интернет (Я ЭТО СКАЗАЛА? как я жестока! )
3. Не избавляться от компа , но не подходить к нему. (он ведь может еще понадобится, когда зависимость пройдет)
4. Пользоваться компом только в крайне необходимых случаях ( не лазить по протоптанным дорожкам (сайтам))
5. Стараться не заходить на те сайты, из-за которых Вы собственно говоря и чувствуете зависимость от компа, а найти другой сайт :)))))))) (есть вероятность, что он/они Вам не понравятся , а во время поиска - куда бы примкнут? - может и желание пропадет и искать пристань, и плавать)
6. Пользоваться компом, и только изредка заходить на любимые (интересующие Вас) сайты.
7. Сокращать постепенно часы прибывания у компа.
Была бы доктором , может перечислила бы и больше "лекарств".
Ах да, забыла главное : Лекарства - от 1 до 7 включительно, могут употребляться,
по вашему усмотрению - как в порядке очереди, так и в совокупности (кол-во применяемых за раз - на Ваше усмотрение)
Будьте здоровы! И как обычно доктора говорят : Пациент не вылечится , если сам того не захочет. Таблетки будут бесполезны, даже если их и принимать регулярно.

---
Давайте не будем выдавать желаемое за действительное