Хотелось бы добавить немного....
Еще очень важно иметь желание,если тело "запущено",то за пару месяцев его не привести в порядок,нужен упорный труд+правильное питание(как было уже сказано).
Есть у меня подруга на Родине,был лишний вес,вытекающие из него болячки+целлюлит.Поскитавшись по врачам,обещающим чудесное избавление от лишнего веса,наглотавшись вдоволь всяких таблеток,она все же по моей рекомендации (я по молодости увлекалась бодибилдингом,потом переключилась на танцы),решила заняться собой,да с таким рвением,доказать себе,что может сделать это.Стала следить за питанием,ходить в спортзал и прочее.......сейчас фигура ,целлюлита как не бывало,лишнего веса соответственно тоже......но потратила она на это почти 2 года,но добилась своего,сейчас просто поддерживает себя.
Так что нужно иметь огромное желание и не придумывать самой себе оправдания,чтобы не пойти в спортзал или еще что.
Сказки все это,что от целюлита не избавиться,все возможно
------------------------------------------
You give me a reason to live (or to leave)