Login
Вы бы стали делится знаниями?
955 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort maria1979.09 19.11.10 19:18, Zuletzt geändert 19.11.10 23:24 (Aleksik_Eksodus_)
В ответ на:
1) тренироваться каждый день не менее 2 часов (2 -3 раза в неделю не дадут желаемого результата)
и после тренировки ничего не есть, можно пить только через час после занятия воду или зеленый чай (не залпом, а небольшими глотками)
1) тренироваться каждый день не менее 2 часов (2 -3 раза в неделю не дадут желаемого результата)
и после тренировки ничего не есть, можно пить только через час после занятия воду или зеленый чай (не залпом, а небольшими глотками)
О_о Каждый день по 2 часа пресс качать?!
Люди что киборги, это что - то из области фантастики! 
После такой тренировки и есть не сможешь, в край загонишь мышцы, и себя!Да и чушь все это, 2 часа - с трудом на фактуру\выносливость работать можно, и это при условии, что человек очень и очень натренирован, но прироста у мышц толкового не будет, а если качать их рост, то это до получаса.
В ответ
на:
это для тех у кого жирвместо кубиков.
это для тех у кого жирвместо кубиков.
А что кроме кубиков может быть еще?
Если жира нет, тогда под кожей будет видна мышечная фактура. "Поиграй со мной гроза, я хочу измерИть силы..."(с)