Вход на сайт
Вы бы стали делится знаниями?
955 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ maria1979.09 19.11.10 19:18
В ответ на:
1) тренироваться каждый день не менее 2 часов (2 -3 раза в неделю не дадут желаемого результата)
1) тренироваться каждый день не менее 2 часов (2 -3 раза в неделю не дадут желаемого результата)
уже отпадает.
В ответ на:
2) есть не менее 5 раз в день небольшими порциями
2) есть не менее 5 раз в день небольшими порциями
ваще нереально
В ответ на:
4) за 2 часа до тренировки обязательно употребить полноценный белок (белок животного происхождения)
4) за 2 часа до тренировки обязательно употребить полноценный белок (белок животного происхождения)
аха
В ответ на:
5) тренироваться желательно вечером и после тренировки ничего не есть, можно пить только через час после занятия воду или зеленый чай (не залпом, а небольшими глотками)
это для тех у кого жирвместо кубиков.
5) тренироваться желательно вечером и после тренировки ничего не есть, можно пить только через час после занятия воду или зеленый чай (не залпом, а небольшими глотками)
это для тех у кого жирвместо кубиков.
вечером с состоянии тока по клаве пальцами двигать.
вывод: мне светит лишь один большой кубик на животе.
