Вход на сайт
Диета. Ваш опыт.
723 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Siamsi 06.05.10 19:16
Обычно там все четко сбалансировано, практически нет углеводов и жиров, что позволяет достаточно быстро сбросить вес, не навредив здоровью. Я когда-то сбросила килограмм 15 за достаточно разумный промежуток времени и спокойно удерживала вес с год, практически ни в чем себе не отказывая. Только нужно грамотно подобрать на свой вкус. В моей были яйца, мясо, курица, рыба, творог, овощи (не картофель) и фрукты (в разумных пределах). Все это было расписано по дням. Голодновато (потому что малокалорийно), но эффективно. 
Если где-то человек попал в беду, я его, конечно, мелом обведу. (с) 
Формулa любви
Формулa любви