Вход на сайт
понедельник день тяжелый
790 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Bombom 08.02.10 09:47
В блендере смешиваем
1 стакан молока
1 банан
1 столовую ложку овсяных хлопьев (типа советского "Геркулеса", если помнишьтакой
).
Можно еще добавить 1 чайную ложку мёда, но мне лично уже слишком сладко...
Вместо банана можно добавлять персики, какие-нибудь ягоды без косточек... В принципе, молоко тоже можно заменить на какой-нибудь кефир или несладкий йогурт.
Это у меня завтрак уже примерно полтора года... Как ни странно, не приедается до сих пор.
А булочки поешь!
Лишь бы на пользу!...
1 стакан молока
1 банан
1 столовую ложку овсяных хлопьев (типа советского "Геркулеса", если помнишьтакой
). Можно еще добавить 1 чайную ложку мёда, но мне лично уже слишком сладко...
Вместо банана можно добавлять персики, какие-нибудь ягоды без косточек... В принципе, молоко тоже можно заменить на какой-нибудь кефир или несладкий йогурт.
Это у меня завтрак уже примерно полтора года... Как ни странно, не приедается до сих пор.
А булочки поешь!
Лишь бы на пользу!...