Вот именно потому, что Вы блокируете злость, она потом переходит в гнев.

нет. не переходит .причины разные. То,что вызывает злость,это личное. Гнев глобальнее)))

И если она уже возникла, то никуда не денется, пока Вы её не отпустите в пространство.)

Это уже не просто необходимость

.Эта необходимость изначально не твоя..просто смиряешься и исполняешь. Не смиряешься сразу ,только по одной причине-недопонятость зачем? когда понятно, тогда мгновенно, любя все вокруг.

Гнев необходим. Есть выражение-"Свято место пусто не бывает". Когда экономим на гневе или на смелости из-за ложной скромности ,то тогда и на месте, уготованном для способных исполнять Волю Бога, даже гнев Его ....тогда на этом месте оказываются те,кто исполняют волю дьявола.

Можно ещё так же, на начальном этапе, просто наблюдать за своими реакциями, сознательно в них не вовлекаясь.(Т.к. ум будет реагировать по инерции...)И тогда возникшие эмоции не будут накапливаться - вы автоматически будите сразу их отпускать как нечто, вам не принадлежащее.

Это легко делается ,если касаемо бытовых вопросов. Это типо-"мне все по фиг"? это умею

под выражением "бытовые вопросы" я имела ввиду ,даже пистолет перед носом а вот например,воспитание детей и людей постарше,это уже не бытовуха...тут ответственность не за себя .