Незнаю кто такой Кастанеда... Да и ,честно сказать, в подобных вопросах уж лучше самому разбираться, как ,кстати, Вы уже заметили. Пока что пришла к выводу, что: что бы добиться какого-либо эффекта от опробования теорий ложиться спать нужно, не доведя себя до изнеможения-иначе обо всех этих теориях просто напросто напрочь забываешь, и в результате приходиться довольствоваться небылицами и сказочными приключениями во снах. Хотя занятие тоже интересное! Днём не хватает времени на интересное кино, так хоть ночью посмотришь!
Ну, а если серьёзно: ищущий и желающий все методы испробует. Главное не переборщить, свои силы расчетать. А то и впрямь явь со сном попутать можно. Хотя по сути они мало чем друг от друга отличаются...
Вот ещё подумала: научившись управлять снами, будет проще научиться управлять своей жизнью. (своего рода тренировка)... Процесс то в принципе один и тот же. Даёшь команду подсознанию и оно её выполняет.