Что делать

только ни в коем случае не слушать рок-баллады, не читать ницше или другие подобные книги и по возможности не пить в одиночку! это все ведет к неминуемой "гибели"!!! по себе знаю! лучше всего напиться в компании (если считаете этот способ подходящим), повеселиться, а когда надоест, позвать самого близкого друга, сесть с ним в уголок, выложить свою проблему, поплакать, обсудить, проанализировать все что можно и нельзя, короче перетереть свою проблему в порошок, чтобы от нее и следа не осталось, потом хорошенько проблеваться, пойти опять выпить, а дальше уже легче будет...
это если со спиртным...
если без, то тоже самое, тока без спиртного... главное не сидеть в одиночку и не обмусоливать все это у себя в голове.. больше находиться среди друзей, найти жилетку, куда выплакаться можно, а лучше две или три... позвони или съездий в гости к тому, кого уже сто лет не видел и не слышал, а хотелось бы... ну и все в том же духе...