Нашёл калькулятор для пунктов и калькулятор для ренты через пункты

https://www.finanzfluss.de/rechner/rentenpunkte/

https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Online-S...

Если работать с моей текущей зарплатой 30 лет (где-то до 70 лет), и если засчитают 6 лет учёбы в российском ВУЗе (не знаю точно, но вроде для 7 параграфа не засчитывают), то получится что-то около 35-38 пунктов или 1200-1400 брутто пенсии. На руки где-то 1050-1200 будет. Как раз чтобы не хватало до вонгельд - т.е. никаких пособий дополнительных не будет. А на остаток можно будет... ну, снимать дешёвую хату и, экономя на всём, нормально питаться и как-то одеваться. Машину содержать не получится (только доезжать старую), в отпуск - раз в 3 года самый эконом класс. Это если экономика будет не хуже, чем сейчас. Ну и расчёт приблизительный - может быть как получше немного, так и похуже.

Если пересчитать на зарплату повыше, то пенсия будет где-то 1700-1800 брутто. Уже лучше, но тоже в обрез. Можно будет позволить очень дешёвую машину и в отпуск эконом класса раз в год. И это если работать непрерывно. Пару-тройку раз за эти 30 лет потерять работу и посидеть на пособии по полгода (стандартный срок поиска работы в Германии программистом) - и уже всё заметно хуже будет.

Поэтому надеяться только на свои возможные накопления и на своё жильё к пенсии.