Фитнесс

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Mode und Stil

1642 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

20.08.07 07:44

Re: Фитнесс

Madalena коренной житель

in Antwort Fortochka 01.08.07 15:23

Да хоть когда. Считается, что кто бегает утром получает заряд энергии на весь день, вечером успокаивает. Утром сразу после сна помогает ещ╦ больше ускорить расщепление жиров.
Короче если нравится бег, то бегай когда тебе удобно.
Бегать надо через час-два после еды. Кроссовки нужны. Скорости бега разные тоже есть, смотря, какие цели преследуешь.
Я вчера после отпуска впервые выбежала в поля.

Sprung zu