Login
Зверский аппетит!
2539 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort ОтвалИ 15.08.07 11:12
Мой рецепт просто... Я просто ем 3 раза в день, а когда сильно хочется есть в перерывами жую яблоки, морковку и прочие овощи-фрукты... И каждый прием пищи начинаю с салатов или чего-нибудь подобного... После порции овощного салата и ешь поменьше... А еще я завела себе маленькую тарелку, ну чтоб порции поменьше накладывать
... И по совету одного диетолога, выхожу из-за стола с "легким" чувством голода. Мучение конечно... А вообще я стараюсь делать маленькие порции... Потом привыкаешь и автоматически есть меньше начинаешь.... Хотя сначала и правда трудно
... И по совету одного диетолога, выхожу из-за стола с "легким" чувством голода. Мучение конечно... А вообще я стараюсь делать маленькие порции... Потом привыкаешь и автоматически есть меньше начинаешь.... Хотя сначала и правда трудно 123