Зверский аппетит!

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Mode und Stil

2539 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

15.08.07 19:28

Re: Зверский аппетит!

snm свой человек

in Antwort kruemel_f 15.08.07 14:29, Zuletzt geändert 16.08.07 09:34 (snm)

В ответ на:

от-вот. Сегодня за день был кофе, чай, поллитра кефира и яблоко и орехи - худею. Сижу теперь и мечтаю как приду домой и наемся тушеной картошки с курицей

Зачем вы себя мучаете етой диетой? Ешьте нормально, но порцию уменьшите т.е в половину того что вы раньше себе накладывали , жуйте медленно, замените картошку жаренную баклажанами, а курицу ешьте без кожи. Пеките картошку в духовке в кожуре, очень полезно для сердца ,и ешьте с нежирной сметаной, но не так чтобы треснуть. Соки разбавляйте водой 1-2. Уже меньше калорий.Ешьте отварную говядину.Орехов много нельзя во время диеты. Вечером 8 штук фундука и медленно жуйте.

Sprung zu