Вход на сайт
Фитнесс
1642 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ginger 31.07.07 09:55
Аквааэробика, это как раз "плюхать в\по воде ручками и ножками". Шутка конечно, вес и объемы сбрасываются не так стремительно, как при обычной аэробике, но это и хорошо. У меня знакомая после родов "потеряла" грудь, когда резко после родов вес при помощи аэробики сбросила, теперь только скальпель поможет.
Короче аквааэробика это классно, вода, с этими "ластами" нагрузка не слабая, прыжки всякие. Я ходила на аква, потому что у меня на обычной аэробике судороги случались, а там все щадяще. Бросила, поскольку квартира и бассейн в разных концах города были, а я безлошадная. Еще- на аква хорошая нагрузка на руки и ноги, на остальное понемногу. Прессик лучше в зале потом подкачать.
Родина моя - Беларусь!Делать добро нужно когда ты при этом можешь все потерять, делать же добро ничем не рискуя- обычное дело. Кажется Платон.
Короче аквааэробика это классно, вода, с этими "ластами" нагрузка не слабая, прыжки всякие. Я ходила на аква, потому что у меня на обычной аэробике судороги случались, а там все щадяще. Бросила, поскольку квартира и бассейн в разных концах города были, а я безлошадная. Еще- на аква хорошая нагрузка на руки и ноги, на остальное понемногу. Прессик лучше в зале потом подкачать.
Родина моя - Беларусь!Делать добро нужно когда ты при этом можешь все потерять, делать же добро ничем не рискуя- обычное дело. Кажется Платон.