русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Mode und Stil

Фитнесс

1642 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
31.07.07 10:12
Re: Фитнесс
 
irinka71 знакомое лицо
in Antwort Ledie 28.07.07 08:15
Зависит от возраста. До 30 достаточно 2 раза в неделю по часу, после 30 мышцы требуют большей нагрузки для тех-же результатов- минимум 3 раза в неделю по часу, хорошо если регулярно- т. е. через день.
 

Sprung zu