Вход на сайт
Кто худел на 15-20 кг.
3835 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Madalena 25.05.07 20:48
пока дочь зубы чистит.
Вот формула пульса для бега (для велика другая)
пульс в состоянии покоя+(220-3/4возраст-пульс в состоянии покоя)*фактор-10
для нетренированных фактор=0,6
средние фактор=0,5
хорошо тренированный 0,7
супер тренированный 0,75
Вот формула пульса для бега (для велика другая)
пульс в состоянии покоя+(220-3/4возраст-пульс в состоянии покоя)*фактор-10
для нетренированных фактор=0,6
средние фактор=0,5
хорошо тренированный 0,7
супер тренированный 0,75