Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Мода и стиль

шейпинг

549 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
13.02.06 05:43
Re: шейпинг
 
Igolo4ka не veteran
в ответ Vaganza 09.02.06 14:03
В ответ на:
И еще то хорошо, что не увеличивается мышечная мсаа, идет тока сжигание, и стремление к идеальным пропорциям , к идеальному сочитанию жира и мышц..

Мне кажется, ты занималась недолгое время шейпингом, поэтому не знаешь про анаболические тренировки. Пройдя уровень единичек, троечек и пятерочек ты теряешь вес (а тренер замеряет тебя ежемесячно). Но быть тощей коровой это не самоцель, поэтому в шейпинге предусмотрены силовые нагрузки с целью увелечения мышечной массы. Я лично занималась две недели в зале перед теликом под чутким руководством инструктора и две недели на железках.
 

Перейти на