Login
Срочно
835 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort StPolja 06.02.06 21:23
Да никакого секрета здесь нет:Завтрак:хлебец с постной ветчиной(идеально подходит Putenbrust) плюс чай без сахара
В обед,если хочется кушать яблоки и много воды!
На ужин ( это примерно часиков в 5) МНОГО капустного салата плюс кусочек постной курятины или рыбы.
После 18 часов ничего не есть.Если захочется чуть чуть сладкого,то съеште сухофрукт.
В течении дня надо пить много воды.
Мне помогал придерживаться этой диеты мой муж,спасибо ему огромное,если бы не он,то я бы сорвалась
В обед,если хочется кушать яблоки и много воды!
На ужин ( это примерно часиков в 5) МНОГО капустного салата плюс кусочек постной курятины или рыбы.
После 18 часов ничего не есть.Если захочется чуть чуть сладкого,то съеште сухофрукт.
В течении дня надо пить много воды.
Мне помогал придерживаться этой диеты мой муж,спасибо ему огромное,если бы не он,то я бы сорвалась