Вход на сайт
Спортивная форма и кроссовки: что носим и советуем
1930 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Okce 5 дней назад, 11:29
как сказал мне мой врач, всегда лучше двигаться, чем сидеть сиднем. Лучше уж бегать, на дорожке или на улице, чем не делать ничего, потому что дождь/снег/холодно/жарко/ветер/темно/собаки и т. д.
На дорожке совсем другая манера бега и нагрузка на ноги, чем на улице. На улице на неровном грунте тренируется и равновесие и стопа и суставы по-другому работают, поэтому я люблю кроссовки с тонкой подошвой, чтобу дорогу чувствовать. Свежий воздух всегда лучше, чем помещение. Наверняка и вдоль дороги люди только пару минут бегут, ведь не всегда есть прямой доступ к парку или лесу, надо немножко до леса вдоль дороги пробежать.