Болталки 2025
Назад
НП
Девочки, кто дополнительные протеины употребляет?
Я начала принимать L- Glutamin.
Сначала заказала у Raab, потому что мне знакома эта марка по другим добавкам. Но у них дорого.
Мне кажется , это такой простой продукт, что не важно, кто именно его по банкам раскладывает. Или?
Какой марки и где покупаете L- Glutamin?
Я зашла в местный магазинчик спортивных добавок, там большая банка - 500 гр ( или даже больше? , забыла) за 25 евро. По-моему , приемлемо.
10 гр в день, надолго хватит.
Если и другие протеины принимаете в виде добавок, расскажите, пожалуйста. Тоже интересно.
Всё-таки это проблематично - необходимое количество белка из обычных продуктов набрать. Я ем мясо. рыбу и т.д. Но не столько , чтоб даже 60 гр белка в день.
А надо бы и больше.