Я не верю, что можно создать осанку контролем.

Мышечным корсетом - да.

Танцевать с детства это прекрасно. Это даёт глубоко укоренившееся в подсознании ощущение правильной осанки.

Танцевать всю жизнь - совсем хорошо. Но не всем удаётся.

Начать танцевать в любом возрасте - тоже отлично. Но это довольно сложное хобби. Школа, группа, учителя, партнер...Денег стоит.

Но, как минимум, спорт на уровне физкультуры, фитнесс, крепкие мышцы, разносторонне и целенаправленно тренируемые - это не просто хорошо, это необходимо для здоровья. А красота приложится.

Женщину, которая тренируется , сразу видно по осанке и походке.

Когда говорят о саркопении, называют всё более ранний порог, когда мышцы начинают разрушаться , если их не развивать постоянными тренировками.

Раньше говорили : после 50-ти, потом - после 40, теперь исследованиями доказано, что уже от 35.

И опять же - лучше начинать позже, чем никогда.

И худой быть не обязательно.

Представляете, какие там мышцы, обмен веществ и радость жизни?

Всем спортивного и танцевального вдохновения и хороших выходных !