Login
Хвасталки 2024
311327 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Гeния 26.01.24 08:29
с Лерой я делаю пресс (лучших трениовок в формате "повторяй за мной" реально я не видела) и тренировки на руки с гантелями. С Янелией в основном только руки (на трицепс очень хорошие тренировки у нее). Пресс у нее слишком замудренный на мой взгляд.
ХИИТ с Екатериной Кононовой просто супер. Бесплатные марафоны выложены в youtube.
Кардио дома делаю очень редко, т.к. лучшего кардио для меня, чем бег на улице нет. Ну на плохую погоду - велотренажер стоит у меня.