Login
Позитив 2023
108449 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Kirschen2021 29.08.23 22:33
если заниматься по- настоящему (до изнеможения мышц), то между тренировками обязательна пауза в минимум 48 часов.