Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fuchss 25.04.23 10:56
Возвращаясь к коллагену
https://aptekabm.ru/company/news/2022/prirodnye_istochniki...
- Мясо, птица и и всякие потроха
- холодцы из всяких ножек , но без жира ( кожу с куриных ножек ободрать ? ) , ещё и желатином заправить. - для тех, у кого хватит терпения и не жаль электричество.
- Рыба с кожей - хороша ещё содержанием витамина Д и Омега 3
- Фасоль и компания.
- Яйца - желтки.
И всякие зелёные салаты, семечки, авокадо, томаты, "лесные " ягоды, способствуют синтезу коллагена, в них много этого нужного и способствующего : вит. С, цинк и т.д.
В общем, ничего нового.
Прямо холодца захотелось
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"