Вход на сайт
Похуделки 2023
46360 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fuchss 25.04.23 11:19
Опасность вечерней еды в потере контроля и в неограниченности времени. Можно сидеть до ночи и есть-есть. Утром так завтрак не растянешь, начинаются встречи, рабочие задачи итд. Для меня главным преимуществом счета калорий было вот это чёткое ограничение вечернего жора извне "калории закончились, иди спать".
Но я стараюсь вечером плотно поесть, иначе просыпаюсь от голода раньше будильника и целый день невыспавшаяся. Как люди не едят после 18 и доживают до утра - не знаю.
