Вы мясо как часто едите? Я не мясоед,ем мясо очень и очень редко .На Рождество утка, голубцы люблю. Делаю их правда очень редко. Когда у меня начинается неконтролируемая тяга к сладкому- начинаю есть мясо. Отварная курица, стейк. Заметила это с юности. Быстро проходит.Чаепитие с кухеном заменяю на творог с ягодами. Вкусно. Можно чайную ложку меда в творог. Тоже вкусно.Главное что я поняла для себя, тяга к сладкому начинается с дефицитом белка.

я мясо люблю и ем практически каждый день;) Но в основном курятину(в последнее время отварную),иногда беру говядину. Раза два в неделю - рыба, остальные дни - мясо.

Но судя по подсчету калорий, у меня таки мало белка получается.

Программа выдала сегодня, например, БЖУ как 20-28-52%. Жир с основном набирается за счет орехов(грамм 15 в день) и темного шоколада(грамм10-20), иногда еще на завтрак ем 1 Scheibe Vollkorn Knackbrot со сливочным маслом. В общем, жира все равно много выходит.

А какой вы творог и где берете?

Я нигде здесь еще не встречала привычного рассыпчатого творога.