Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 20.04.23 23:42
поделитесь плз, как отучить себя от тяги к сладкому?
Я начала считать калории и стараться уходить в дефицит 25.03. За почти месяц скинула 1,5 кг.
Основная проблема: тянет к сладкому(особенно учитывая, что работа у меня умственная). Завтрак,обед и ужин у меня более-менее здоровые, но потом по привычке хочется чай или кофе с печеньем или чем-то сладким. Пробую заменить это сухофруктами или кусочком горького шоколада,но особо не помогает - это приедается и через пару дней хочется чего-то нормального сладкого.
Что посоветуете делать?