Вход на сайт
Похуделки 2023
46360 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Лале 31.03.23 21:20
Ну в том-то и дело, что приседания и становая имхо не очень полезны для суставов бедра, колен и позвоночника. Становую я не делаю вовсе, а приседания разве что с небольшими весами (у меня одна штанга на military press и всё остальное).
