Вход на сайт
Похуделки 2023
46360 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Sissi 24.03.23 10:47
Я о гречке. Если она каллорийна
Все зерновые и псевдозерновые "весят" примерно одинаково: 330-370 ккал на 100 граммов сухого веса. Порция в 60 гр. это примерно 200 ккал. Нормально вроде. Если остальное – фрукты, да овощи, то калориям больше и взяться неоткуда.
