Login
Похуделки 2023
46360 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tiger-Orchidee 20.03.23 22:00, Zuletzt geändert 21.03.23 19:37 (Tiger-Orchidee)
по Миримановой я похудела на 9 кг.
Ем все, пирожки, пиццу, картошку жареную, тортик, короче все что хочу.
Но только на завтрак.
Потом кофе с кусочком черного шоколада.
А вот после 12 печально все. Там рис с рыбой и яблоком обычно в 15.30
Вечером морковка и сыр. До 18.00
Спорт практически каждый день 20 минут, не больше. Но интенсивно.
И вот при такой программе худею.
Но если на выходных расслабляюсь, то вес стоит.
Как-то от сладостей отказалась на месяц, вообще супер было. Но потом пришло, день рождения, Рождество, Новый год…
Вот золовка напекла ( а печет она божественно), как я могу от этого отказаться?