Вход на сайт
коллаген какой выбрать
9799 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Октябрина21 08.03.23 16:20, Последний раз изменено 08.03.23 18:05 (Van Doren)
200 мг витамина С в обычное время достаточно, больше всё равно выведется почками. Когда кровь фильтруется почками, специальные транспортеры перекачивают витамин С из фильтруемой плазмы обратно в кровь. Но эти транспортеры не справляются, если концентрация витамина С в крови выше 70-80 микромолярных, тогда остатки остаются в моче. Поэтому уровень витамина С после приёма большой дозы сравнительно быстро падает к этим самым 70-80 µM. Другое дело, когда мы болеем. Тогда витамин С может быстро расходоваться. К тому же мы витамин С из еды получаем. Я сегодня из 1500 ккал 300 мг витамина С получил.
