Login
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort alla0 04.01.23 13:16
тебе уже нельзя питаться так, как во время похудения. Тебе надо переходить на питание, которого ты сможешь придерживаться годами. Ты не будешь годами пить какао с эритритом или раздумывать на тему 1350 или 1500. Тебе нужны нормальные продукты и сбалансированное питание, где ты сегодня съела 1700, а завтра 1300 и в общем и целом осталась в рамках. Даже если это +/- 2-3 кг в течение года. Вес может колебаться в минимальной амплитуде, это нормально. Это здоровое отношение к питанию.