Login
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort fuchss 05.09.22 12:10
оказывается , мне нужно съедать 120 гр белка в день...
Вот ещё про количество белка: сокращение потребления белка до рекомендованного (0,8 г/кг) повышает уровень FGF21 в более чем 3 раза! FGF21 продлевает жизнь. Поэтому моя норма белка в 50 грамм как раз оптимальна.
