Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ nata.win 01.12.22 15:11
У меня все подстроились под меня. Муж не ест много. Для него и дочери делаю дополнительно гарнир. Сама гарнир почти не ем. Так что на ужин всегда получается комбинировать белок (рыба, птица, редко красное мясо, яйца) + зелень (салаты) + гарнир. Спец. для себя не готовлю. Часто ем к салату креветки, яйца. Всё просто и быстро.
У меня с таким питанием тоже проблем нет. Так же могу отказаться от гарнира, а в остальном есть то же, что и семья. Рыба-морепродукты-мясо-овощи - все подходит и нравится. И например мы полюбили делать гамбургеры из свежей вкусной говядины, так я просто не ем булку, а набираю листы салата, огурчик-помидорчик, и получается очень вкусно. И салаты мы с мужем обожаем, он делает к ним потрясяющие соусы из растительного масла.
Но речь шла о переходе на простые продукты (наверно типа бобовых и злаков), а это по-моему сложно сочетсяется с вкусoвыми пристрастиями семьи и гостей.
