Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ alla0 02.11.22 09:18
Имхо наоборот. Чтобы набрать массу, достаточно 3 раза в неделю по часу интенсивно тренироваться. Чтобы похудеть, нужно 24/7/365 не жрать!