Login
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Чёрный Ангел 19.10.22 21:37
Н.П.
Спасите-помогите, я вешу уже меньше 55 кило (рост 171). Проблема в том, что после болезни пока не могу заниматься спортом. Боюсь, мышцы уходят, но если я сейчас начну больше есть, то наверно один жир нарастает? Какова правильная стратегия?
И ещё вопрос: наткнулась на теорию, что все проблемы от того, что "отработанные белки" не выводятся из организма. И что поэтому надо есть меньше животных белков и правильно употреблять растительные и животные жиры и правильно пить (как "правильно", я не знаю, надо оплачивать курс, чтоб это узнать). Это научная точка зрения?
