Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
в ответ alla0 04.10.22 13:21
углеводы якобы вообще лучше урезать чуть ни до нуля
Кто сказал? Ковальков? Не слушай там больше. Тоже раньше избегала углеводы и даже худела по Ковалькову (успешно). Но на самом деле просто дефицит срабатывал.
Углеводы нужны, если не хочешь, чтобы в рез. физ. нагрузок горели мышцы.
Кого слушать вопрос сложный. Я не знаю.