Вход на сайт
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ alla0 23.09.22 10:14
я не об этом. А о том, что держать низкий процент жира сложно, потому что организм постоянно пытается сделать запас на всякий случай. Поэтому чуть расслабишься в отпуске, к примеру, и все, процент жира подскочил. Если с самого начала разрешить себе например 20% жира вместо 19, то их держать намного проще, даже если не очень строго следить. Мой личный опыт, конечно. Может у тебя и по-другому.