Login
А куда пропала ветка ЗОЖ?
111406 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort alla0 23.09.22 09:47
Это сложно, если ты хочешь держать вес на нижней границе возможного. Тогда тебе на самом деле придётся постоянно считать. Я так жила почти год, держала 19% жира, но задолбалась и махнула рукой. Если разрешить себе 2-3 кг сверх возможного минимума, то все намного проще.